ホットヨガの体験レッスンで失敗しない方法

【初心者でも大丈夫】体験レッスンで失敗しない方法


98%の会員が「効果あり!」と実感。
自宅と職場、追加料金なしで2店舗に通えるからお得!

>>すでに100万人が体験した体験レッスンはコチラ

口角をあげてストレスから腸を守る(引き寄せの法則)

 

【口角をあげてストレス解消】

 

ヨガやエアロビクスのインストラクターさんは、本当によい笑顔でレッスンをおこないます。激しい運動を教えながら、あの笑顔をキープして。尊敬します。

 

実は、あの笑顔。ちゃんと意味があります。

 

簡単で効果が大きいストレスの解消法が「口角をあげる」こと。作り笑顔でいいから、とにかく笑うことです。

 

人間の脳は複雑なようで意外と単純。口角をあげて笑顔をつくるだけで「あ、いま楽しいんだな」と判断します。そして脳内に嬉しいホルモンを出すのです。

 

結果的に、自律神経が「イライラ」から「まったり」に変わります。心も体もリラックス。

 

ストレスは腸にも悪影響を及ぼします。なぜなら脳の次に神経が集まっている腸。ゆえにストレスの影響をとても受けやすい器官なのです。

 

不安、イライラ、神経質、完璧主義者なあなた。眉間に縦じわができていませんか。

 

そんなときこそ、「にーっ」と口角を上げましょう。

 

 

 

【口角をあげると幸せも引き寄せる】

 

Miko著「まんがで叶える 引き寄せの法則」に、幸せを引き寄せる方法の一つに「口角をあげる」があります。

 

何もかもうまくいっている人、幸せ絶頂な人は体からピンクのオーラを出しています。ピンクのオーラは幸せを引き寄せます。

 

けれど、逆にグレーのオーラを出しているひとは暗く、下を向き、幸せを遠ざけています。

 

いつも愚痴や人の悪口、文句ばかり言っている人に誰も近寄りたいとは思いません。いつも明るく、にこにこしている人は魅力的で、人も寄ってきます。

 

誰だって疲れ、苦しいとき、悲しいときがあります。そんなときは心から笑えません。

 

そんなときこそ、口角をあげて「にーっ」と笑いましょう。自然とピンクのエネルギーがあなたから出てきます。

 

ヨガのレッスンの時も、意識して口角をあげるとより楽しめますよ。

 

>>>風呂ヨガでダイエット


【初心者でも安心】体験レッスンで後悔しないために


ヨガだけで10種類以上!
目的や運動量にあわせて選べる豊富なプログラムが受け放題。

日本最大規模。220店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数も100万人を突破!安心のLAVAはコチラ